Caminando por el Maule en Común-Unidad

¡Hola! Somos Daniela Cerpa y Scarlett Jiménez, Kinesiólogas y junto con un equipo de colegas queremos desarrollar la implementación del ejercicio físico en espacios naturales de la Región del Maule.

Desde antes de la pandemia, ha existido un incremento en los niveles de sedentarismo y obesidad en la población joven; al nivel que el 90% de las mujeres, y el 83% de los hombres mayores de 15 años no realiza actividad física (PAHO, s. f.).

Actualmente, y ante las medidas sanitarias, es que esta situación se ha agravado, debido a los tiempos prolongados de exposición a pantallas, uso de aparatos electrónicos, sumado a los cambios que está viviendo nuestra sociedad; han gatillado altos niveles de estrés que repercute en los estilos de vida de la población joven.

Si bien, la directa relación entre entorno verde con calidad de vida y salud es un tema reciente en la literatura; diversos autores plantean la importancia del desarrollo de la salud ambiental, con énfasis en el rol protector cardiovascular de la actividad física (Moyano & Priego, 2009).

En base a lo anterior, es que se ha ideado un proyecto enfocado en estudiantes universitarios entre 17 y 29 años de ambos sexos, que realicen sus estudios en la ciudad de Talca con interés en conocer las áreas verdes protegidas de la región, que mediante el andinismo o trekking quieran realizar ejercicio físico. Uno de los valores diferenciales de este proyecto, es el apoyo sistemático de un equipo profesional Kinesiológico, garantizando la realización de un ejercicio físico supervisado y seguro. Además, el trekking es una actividad que puede ser monitoreada y adecuada acorde a la población que la realiza, pudiendo aumentar o disminuir la intensidad del ejercicio.

Si bien, han existido iniciativas anteriores, estas no han sido sustentables en el tiempo.

Objetivos:

• Facilitar la realización de ejercicio físico seguro, en contexto de pandemia a través del recorrido de parques de la Región del Maule.
• Valorar la geografía y los paisajes naturales regionales como un escenario ideal para la realización de ejercicio físico de baja y mediana intensidad.
• Promover la socialización en la población joven, como factor protector de la salud, mediante el trekking en áreas verdes protegidas.