Fortalecer la salud integral en mujeres embarazadas y en etapa de postparto

Estar embarazada es toda una experiencia que conlleva muchas alegrías y satisfacciones pero que también trae consigo cambios físicos y anímicos que afectan a la futura mamá.

Para que tengan el menor impacto posible en el bienestar de la mamá y la experiencia del embarazo sea más que positiva, es recomendable seguir con unos hábitos constantes de prevención y cuidados.

Una mamá bella por dentro y por fuera ha de tener en cuenta factores como : alimentación, hidratación y ejercicio.

Una correcta alimentación  ayuda a estar guapa durante el embarazo y a disponer de una  buena salud tanto para el bebé como para mamá. La alimentación ha de ser rica y equilibrada.

Hidratarse convenientemente es básico en el embarazo. Siendo recomendable beber 2 litros de agua al día. ¿Por qué? Porque el agua favorece la circulación sanguínea, elimina toxinas del organismo y reduce la retención de líquidos

Si queremos combatir las antiestéticas estrías, la celulitis, varices, sensación de piernas cansadas, el agua es la mejor fuente de salud. Además existen otros tratamientos como cremas, esencias y aceites especialmente recomendados para la delicada piel de las embarazadas.

El ejercicio y los masajes contribuyen a la tonificación de los músculos y la flexibilidad. Se recomiendan siempre ejercicios moderados que no impliquen ningún tipo de riesgo para el bebé.

La salud y bienestar de la madre en el embarazo es primordial  no solo para el buen desarrollo y la gestación del bebé, sino que también para el estado anímico y físico de la madre.

Es en este contexto es  que nuestro proyecto va enfocado en fortalecer la salud integral  a  18 mujeres embarazadas y en etapa de postparto de la comuna de Carahue centrándonos en el cuidado de su cuerpo  a través de  un profesional de  Masoterapia  cuyo propósito se encarga del cuidado  corporal , realizando, masajes de relajación, etc.

 Además de atención en kinesiología  con un profesional que se encargará de lesiones o molestias crónicas , cuidado de postura y fortalecimiento músculo esquelético,  brindando atención personalizada a las mujeres participantes del proyecto.

Y el último pilar sumamente importante es el bienestar estético, entregado  por una profesional estilista encargada de fomentar la  autoestima  en las mujeres.

 Todos estos servicios se entregarán  de manera gratuita a la población objetivo de mujeres embarazadas y en etapa de postparto que no cuenten con los recursos monetarios para acceder a estos tratamientos y requieran de ellos.