FORTALECIENDO LA VIDA SANA, ACTIVA Y RECREATIVA PARA ADULTOS MAYORES.
Desde "Creamos 2021"
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El objetivo principal ejercitar a los adultos mayores, ya que debido a la crisis sanitaria por la que estamos pasando, ellos no pueden salir de su residencia, lo cual los afecta gravemente, ya que aumenta su tasa de sedentarismo, causando deterioro físico y mental, debido a eso pueden incrementar el riesgo de diversas consecuencias y enfermedades, como por ejemplo;
- Mala circulación de la sangre
- Problemas cardiovascular
- Los huesos se debilitan y pierden minerales
- Perder masa muscular
- El metabolismo se ve afectado
- Aumento de sentimiento de depresión
- El sistema inmunitario puede dejar de funcionar correctamente, lo cual en la crisis que estamos en fundamental
- También así mencionar algunas enfermedades, tales como la obesidad que hoy en día esta de moda, enfermedades al corazón, osteoporosis, presión arterial alta.
Para ellos quiero promover este proyecto, que cociste en visitar a los adultos mayores, y ayudarlos fomentando la actividad física de acuerdo a sus capacidades, se espera mejorar la fuerza y flexibilidad, para reconfortar músculos, huesos y articulaciones, lo que llevaría un funcionamiento optimo de estás, ayudarlos a se más autovalentes, y así ayudar a disminuir riegos a padecer anomalías a falta de movimiento y/o futuras lesiones.
Se tiene presente que antes de realizar la actividad, se debe hacer una evaluación previa, así podremos saber a que tipo de ejercicios los podemos someter.