Recuperemos la salud mental: jornadas de autocuidado para jovenes

Soy Constanza, tengo 29 años y nací en Coyhaique.

Durante la contingencia sanitaria COVID - 19 ha existido un gran incremento de dificultades relacionadas con la salud mental.

El confinamiento y el desarrollo de la pandemia han llevado a largos periodos de incertidumbre, miedo y temor que han afectado directamente en la población juvenil mundial, manifestándose en desequilibrios emocionales que en un futuro podrían suponer mayores problemas en caso de no ser atendidos.

En la región de Aysén tenemos un alto índice de patologías mentales juveniles y además la adolescencia y juventud en si misma es un proceso en el que se experimentan los mayores cambios físicos y emocionales y en algunos casos este proceso de crecimiento y maduración puede ser complejo debido a la cantidad de emociones que se experimentan.

Por otra parte, los periodos de confinamiento nos ha obligado a pasar muchas horas encerrados en casa sin poder ver a nuestros familiares y amigos y esto nos entrega un escenario propicio para que se incrementen cuadros depresivos, ansiosos, nerviosos u otros.

Esta problemática generalmente es abordada por los sistemas de salud pública, pero debido a la pandemia se ha dificultado el acceso en salud mental porque se ha dado prioridad a pacientes relacionados con temas de COVID.

Objetivos

• Acompañar a jóvenes que se encuentren transitando dificultades emocionales para que puedan observar sus procesos personales.
• Realizar jornadas grupales de técnicas de autocuidado para jovenes, otorgando herramientas fitoterapeuticas y de respiración para manejo de crisis.
• Entregar a la comunidad local juvenil herramientas para un mejor manejo de las emociones y autoconocimiento.
• Contribuir en una mejor calidad de vida en las/los jóvenes.

La población objetivo son jóvenes desde 15 a 29 años. Mujeres, hombres y disidencias; que se identifiquen transitando por alguna problemática de salud mental, que deseen recibir ayuda y que sean residentes de la ciudad de Coyhaique (que es donde se realizarían las jornadas).

La forma de acceder a las jornadas sería formando redes con juntas de vecinos de la ciudad a quienes previamente se les presentaría la idea y así ellas/os podrían hacer un catastro de las/los jóvenes que quieran participar; la inscripción seria voluntaria.

La intervención consta de atenciones individuales de terapias naturales a jóvenes que deseen recurrir a ayuda en salud mental, las terapias que se realizarían seria flores de bach, biomagnetismo, reflexologia podal y stiperterapia (acupuntura sin agujas), la cuál tiene una duración de una hora por cada sesión y se evalúa la terapia según el caso único y personal de cada una/uno).